米斯澳麗的小小天地

澳麗今天要分享最近很喜歡的一款堅果零嘴

噔噔~就是日華好物旗下品牌自然優所推出的椰棗堅果

這次嘗試了兩種口味:椰棗胡桃以及椰棗核桃

開始學習健康知識之後更在意入口的食物了

屬於油脂類的的堅果也是衛服部每日飲食指南所建議攝取的

選擇天然的堅果是避免吃下過多添加物的重要關鍵喔

自然優的椰棗零嘴是來自阿拉伯皇室國營品牌CROWN

100%純天然 道地手工製成的

而椰棗味道清甜 沒有脂肪和膽固醇 富含鐵質以及纖維

營養價值很高呢

也是女生在經期時補充能量很棒的選擇

甜甜的但升糖指數不高 吃了也不怕情緒大起大落

單純的成分給孩子吃也很安心呢

(醫師建議不要讓5歲以下兒童吃整顆堅果)

年齡較小的孩子食用堅果的時候定要有大人看照喔

自然優的椰棗胡桃與椰棗核桃每一顆都非常飽滿

澳麗最喜歡在下午有點昏沉的時刻煮杯咖啡或是熱茶

搭配幾顆椰棗堅果滿足想吃零食的慾望

加上椰棗及堅果都有豐富的抗氧化物成分

感覺就是會越吃越漂亮啊

但椰棗的糖分不低熱量高 因此食用上還是要避免過量喔

以上簡單的介紹

祝我們越吃越漂亮 越活越健康